Người ta thường chấp nhận rằng để giảm cân, cần phải loại bỏ chất béo trong chế độ ăn uống. Hiệu quả của chế độ ăn kiêng keto phá hủy những định kiến này. Cơ sở của chế độ ăn kiêng này là tăng lượng chất béo tiêu thụ và giảm lượng carbohydrate. Xem xét các tính năng, loại, giai đoạn và chế độ ăn kiêng của chế độ ăn xeton.
Hai bên và bụng là một khu vực vấn đề kinh điển ở phụ nữ. Trong trường hợp vi phạm chế độ ăn kiêng, các chất béo tích tụ ở vùng eo. Nguyên tắc cơ bản để thoát khỏi vòng eo ngấn mỡ. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng xệ hai bên và tích tụ mỡ ở vùng eo. Các cách chính để loại bỏ các bên.