Hướng dẫn giúp bạn giảm cân tại nhà không cần ăn kiêng. Chất béo là gì và nó được hình thành như thế nào? Định mức tiêu thụ thực phẩm, sản phẩm và chương trình lành mạnh. Tập thể dục. Kế hoạch giảm cân tại nhà - các bước cụ thể.
Lời khuyên dinh dưỡng tổng hợp, cách để tăng tốc độ giảm cân. Chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp bạn giảm 3 kg trong một tuần. Hoạt động thể chất để giảm cân nhanh.